Rychlý recept na citron Orzo
admin - 28 února, 2022Líbí se vám to? Sdílejte to. Děkuji!
Poslední aktualizace 16. Března 2021 v 01: 44
odložte vidličku. Budete potřebovat velkou lžíci pro tuto nádherně krémovou misku na těstoviny s hedvábným citronem orzo, baby špenátem a hráškem. Získejte večeři na stole za 10 minut. To je rychlé občerstvení v jeho nejúžasnější.
mít rychlé a snadné veganské recepty v zadní kapse může znamenat rozdíl mezi tím, jak se dostat přes týden a dostat se přes jíst dvě minuty nudle každou noc.
můžete zapnout mou 3-složkovou veganskou cuketovou polévku, 5-složkovou dýňovou čočkovou polévku se zázvorem nebo srazit rychlou veganskou shawarmu s pečeným jackfruitem. Nebo můžete zkusit tuto zasněnou orzo misku.
proč milujeme tento recept na citron Orzo
máme tento recept na rychlou volbu. Je to:
- Super rychlé občerstvení: večeře na stole za méně než 10 minut
- vařené v jednom hrnci
- Vyrobeno ze spížových ingrediencí základna receptu je vyrobena ze sponek vhodných pro spíž
- levné: krmení 3 lidí tímto snadným orzo stojí jen pár dolarů.
- adaptabilní: Vytvořte si vlastní s vaší oblíbenou zeleninou nebo veganským sýrem.
co budete potřebovat:
- olivový olej
- pórek nebo malá bílá cibule
- česnek
- sušené oregano
- nevařené orzo (risoni)
- zeleninový vývar
- mléko bez mléka-používám sóju, ale kešu, oves nebo mandle budou také fungovat
- citron
- zmrazený hrášek – nebo čerstvý, pokud je můžete získat
- listová zelenina – mám rád baby špenát, ale můžete použít svůj oblíbený
- veganský parmazán
je orzo a risoni totéž?
Jo. Rison v Austrálii je Orzo skoro všude jinde. Říkáme také plavky „toggs,“ tanga „g-struny“ a fotbal “ footy.“Neptej se mě proč, jen tady bydlím.
Risoni a orzo jsou různá jména pro stejné malé těstoviny ve tvaru rýže, které se rychle stávají mým novým jídlem. Vaření je velmi rychlé a když je vyrobeno v jednom hrnci, jako je tento krémový citron orzo, je to jako jíst rizoto s méně než polovinou doby vaření.
Orzo vaří přibližně za 7 minut a pokračuje ve vaření, takže než hodíte nějaké talíře na stůl, podává se večeře.
Topping Ideas
tento citron orzo je tak přizpůsobivý. Pokud hrášek a špenát nejsou vaše věc, udělejte si vlastní přidáním kroucení. Vyzkoušeli jsme a testovali tyto varianty:
- jemně nakrájené kapusta
- chřestové kopí
- plátky duhového mangoldu
- veganský parmazán
- spousta pepře!
- pečená cizrna podávaná nahoře
- restované drcené hlívy ústřičné
- bazalka
fantasticky krémová s nádechem citronu, oregana, zeleného hrášku a dětského špenátu je tento citron orzo jako rychlé objetí medvěda. Perfektní mísa pohodlí v chladných dnech a zatraceně dobře podávaná zima, když ji potřebujete-Nesuďte, někdy se dívka nemůže dočkat, až se znovu zahřeje. Jednoduchý malý recept na zadní kapsu, když potřebujete rychlé občerstvení, ale chcete to báječné.
FAQ
zbytky risoni můžete chladit v uzavřené nádobě v lednici po dobu jednoho nebo dvou dnů. I když to bude chutné, nebude to po chlazení tak „drzé“.
Ano. Nechte risoni úplně vychladnout, než ji vložíte do mrazicí nádoby a zmrazíte ji až na 3 měsíce.
hledáte Další nápady na super rychlé jídlo? Vyzkoušejte tyto jednoduché veganské recepty:
hlad po více rostlinné dobrotě? Přihlaste se k odběru mého zpravodaje a sledujte na Facebook, Pinterest a Instagram všechny nejnovější zprávy a aktualizace
pokud se vám tento recept líbí, podívejte se na mou kuchařku. Skvělá veganská jídla pro masožravou rodinu jsou plná jednoduchých rodinných receptů schválených masožravci.
rychlý recept na citron Orzo
Print Pin
Ingredience 1x2x3x
- ▢ 1 polévková lžíce olivového oleje
- ▢ 1 pórek, pouze bílá, jemně nakrájené (použijte malé bílé cibule v nouzi)
- ▢ 3 stroužky česneku mletého
- ▢ 2 lžičky sušené oregano
- ▢ 1 šálek nevařené těstovinový
- ▢ ¼ lžičky mořské soli
- ▢ 2 šálky zeleninového vývaru
- ▢ ½ šálku mléka a mléčných výrobků-mléko zdarma
- ▢ kůru a šťávu z 1 citronu
- ▢ ⅓ šálek zeleného hrášku zmrazený nebo čerstvý
- ▢ 1 polévková lžíce veganského másla
- ▢ 1 šálek jemně nakrájeného špenátu
- ▢ cup šálku veganského parmazánu (volitelné)
pokyny
-
zahřejte olivový olej v pánvi nebo pánvi na mírném ohni. Přidejte nakrájený pórek a vařte za stálého míchání po dobu 3 až 4 minut nebo dokud pórek nezměkne.
-
přidejte mletý česnek a vařte minutu před mícháním v sušeném oreganu a orzo (Rison).
-
smíchejte směs dohromady a poté přidejte zeleninový vývar, citronovou kůru a šťávu a mléko bez mléka. Otočte teplo na středně vysokou teplotu a přiveďte směs k varu, než znovu snížíte teplo na dusíme.
-
vařte orzo asi 7 minut za stálého míchání, abyste se ujistili, že se nelepí na pánvi, a přidejte hrášek na značku 5 minut. Chcete to téměř al dente.
-
odstraňte orzo z tepla, zamíchejte nakrájený dětský špenát a lžíci veganského másla a odložte jej na minutu, aby špenát zvadl a orzo dokončil vaření.
-
podáváme s kuchařskou trhlinou pepře a některými čerstvými bylinkami. Často používám petržel nebo čerstvou bazalku.
-
přidejte parmazán, pokud se vám líbí, i když to není nutné. Podávejte a užívejte si.
poznámky
- jemně nakrájené kale
- chřestové kopí
- plátky duhového mangoldu
- veganský parmazán
- spousta pepře!
- pečená cizrna podávaná nahoře
- restované drcené hlívy ústřičné
- bazalka
FAQ Jak dlouho může zůstat zbytky orzo? Zbytky risoni můžete chladit v uzavřené nádobě v lednici po dobu jednoho nebo dvou dnů. I když to bude chutné, nebude to po chlazení tak „drzé“. Mohu zmrazit tento citron orzo? Ano. Nechte risoni úplně vychladnout, než ji vložíte do mrazicí nádoby a zmrazíte ji až na 3 měsíce.
výživa
Líbí? Sdílejte to. Děkuji!
Napsat komentář