5 helppoa vinkkiä laihduttamiseen kiipeilyyn

Haluatko pudottaa pari kiloa siinä toivossa, että hieman hoikistuminen auttaa kiipeämään vahvemmin? Aicacia Young of Climbhealthy.com e-kirjan ravinto-oppaan kirjoittaja kirjoitti juuri artikkelin, jossa on viisi vinkkiä, joiden avulla laihdutat kiipeilyä varten.

Aicacia käsittelee kuitenkin myös sitä, tarvitseeko useimpien kiipeilijöiden todella laihduttaa. Aicacia muistuttaakin, että laihduttamista haluavien kiipeilijöiden kannattaa olla eniten huolissaan siitä, että he yrittävät karistaa kaiken ylimääräisen rasvan, mutta vain jos ylimääräistä rasvaa on hukattavana.

” useimpien tuntemieni kiipeilijöiden ei tarvitse menettää yhtään rasvaa, joten suosittelen lämpimästi, että rasvaprosenttisi mitataan ennen seuraavaa laihdutusmatkaasi… lähinnä siksi, ettet välttämättä tarvitse sitä.”

” olen ollut hyvin epäröivä kirjoittaa siitä, koska se on monimutkainen aihe (mielestäni), johon liittyy useita muuttujia, ja ihmisillä on taipumus haluta yleisiä suosituksia.”- Aicacia Young

kun olet selvittänyt, onko sinulla ylimääräistä rasvaa, jonka menettämisestä hyötyisit, Aicacia antaa viisi hyödyllistä vinkkiä, joiden avulla voit parantaa kehonkoostumustasi. Klikkaa läpi tutustu koko artikkeli ja älä päästä tutustu Ravitsemusoppaaseen kirjoittanut Aicacia jos etsit muita ravitsemusohjausta.

Lue lisää: 5 vinkkiä laihduttamiseen kiipeilyyn