Nopea sitruuna-Orzo-resepti
admin - 28 helmikuun, 2022Tykkäätkö? Jaa se. Kiitoksia!
päivitetty viimeksi 16.3.2021 klo 01.44
laita haarukka pois. Tarvitset ison lusikan tähän ihanan kermaiseen pastakulhoon, jossa on silkkistä sitruuna-orzoa, baby-pinaattia ja herneitä. Ruoka pöytään 10 minuutin päästä. Tämä on pikaruokaa upeimmillaan.
nopeat ja helpot vegaanireseptit takataskussa voivat tehdä eron, selviääkö viikosta kahden minuutin nuudeleiden syömiseen joka ilta.
voit piristää minun 3-ainesosaista vegaanista kesäkurpitsakeittoani, 5-ainesosaista kurpitsa-linssikeittoa inkiväärillä tai slam down-vegaanista shawarmaa paahdetulla jakkihedelmällä. Tai voit kokeilla tätä unenomaista orzo-kulhoa.
Why we Love This Lemon Orzo Recipe
we have this recipe on speed dial. Se on … :
- Super Pikaruoka: syö illallinen pöytään alle 10 minuutissa
- kypsennettynä yhdessä padassa
- valmistettu ruokakomeroista valmistetuista aineksista reseptipohja on valmistettu ruokakomeroille sopivista niiteistä
- halpa: 3 ihmisen ruokkiminen tällä helpolla orzolla maksaa vain muutaman dollarin.
- mukautuva: tee siitä omasi suosikkivihanneksilla tai vegaanijuustolla.
mitä tarvitset:
- oliiviöljy
- purjo tai pieni valkosipuli
- valkosipuli
- kuivattu oregano
- kypsentämätön orzo (risoni)
- kasvisvarasto
- maidoton maito-käytän soijaa, mutta cashew, kaura tai manteli toimii myös
- sitruuna
- pakasteherneet – tai tuoreet, jos niitä saa
- lehtivihannekset – tykkään baby pinaatista, mutta voit käyttää suosikkiasi
- vegaanista parmesaania
onko orzo ja risoni sama asia?
Jep. Risoni Australiassa on Orzo lähes kaikkialla muualla. Kutsumme myös uimapukuja ”toggeiksi”, stringejä” g-stringeiksi ”ja jalkapalloa ”footyksi”.”Älä kysy miksi, minä vain asun täällä.
Risoni ja orzo ovat eri nimiä samalle pienelle riisinmuotoiselle pastalle, josta on kovaa vauhtia tulossa uusi ruoka-ihastukseni. Se on super nopea valmistaa ja kun se tehdään yhdessä padassa, kuten tämä kermainen sitruuna-orzo, se on kuin söisi risottoa alle puolella kypsennysajasta.
Orzo kokkaa noin 7 minuutissa ja jatkaa ruoanlaittoa, joten siinä vaiheessa kun on heittänyt lautasia pöydälle, on illallinen katettu.
Toppausideat
tämä sitruuna-orzo on niin sopeutuvainen. Jos herneet ja pinaatti eivät ole juttusi, tee siitä omasi lisäämällä twistiä. Olemme kokeilleet ja testanneet näitä variaatioita:
- hienoksi viipaloitu lehtikaali
- parsankeksit
- viipaloitu rainbow chard
- vegaaninen parmesaani
- paljon pippuria!
- päälle tarjottavat paahdetut kikherneet
- paistetut silputut osterisienet
- basilika
fantastisen kermainen sitruunalla, oreganolla, vihreillä herneillä ja vauvapinaatilla höystetty sitruunaorzo on kuin nopea karhunhalaus. Täydellinen kulho mukavuutta kylminä päivinä ja melko hemmetin hyvä tarjoillaan kylmänä, kun tarvitset sitä – älä tuomitse, joskus tyttö ei voi odottaa uudelleen lämpöä. Yksinkertainen pikku resepti takataskuun, kun tarvitset pikaruokaa, mutta haluat sen upeaksi.
UKK: n
voit säilyttää ylijäänyttä risonia jääkaapissa suljetussa astiassa päivän tai kaksi. Vaikka se on herkullista, se ei ole niin” saucy ” jälkeen jäähdytys.
Kyllä. Anna risonin jäähtyä täysin, ennen kuin popsitkin sen pakastussuojattuun astiaan ja pakastat sen 3 kuukaudeksi.
etsitkö lisää super nopea ateria ideoita? Kokeile näitä helppoja vegaanireseptejä:
nälkä Kasvipohjaisempaan hyvyyteen? Tilaa uutiskirjeeni ja seuraa Facebookista, Pinterestistä ja Instagram-sivuilta kaikkia tuoreimpia uutisia ja päivityksiä
Jos pidät tästä reseptistä, tutustu keittokirjaani. Lihansyöjäperheen hyvät vegaaniruoat ovat täynnä yksinkertaisia, lihansyöjien hyväksymiä perhereseptejä.
nopea sitruuna Orzo resepti
Printtinappi
Ainekset 1x2x3x
- ▢ 1 rkl oliiviöljyä
- ▢ 1 purjo valkoinen vain, hienoksi viipaloitu (käytä pieni valkoinen sipuli hyppysellinen)
- ▢ 3 valkosipulin kynttä jauhettu
- ▢ 2 tl kuivattua oreganoa
- ▢ 1 kuppi kypsentämätöntä orzo
- ▢ ¼ tl merisuolaa
- ▢ 2 kuppia kasvislientä
- ▢ ½ kuppi dairy-vapaa maito
- ▢ kuori ja mehu 1 sitruunan
- ▢ ⅓ kuppi vihreitä herneitä jäädytettynä tai tuoreena
- ▢ 1 rkl vegaanista voilevitettä
- ▢ 1 kuppi hienoksi viipaloitua pinaattia
- ¼ ¼ kuppi vegaanista parmesaania (valinnainen)
ohjeet
-
Kuumenna oliiviöljy paistinpannulla tai pannulla miedolla keskilämmöllä. Lisää viipaloitu purjo ja keitä sekoittaen säännöllisesti, 3-4 minuuttia tai kunnes purjo on pehmeää.
-
lisää jauhettu valkosipuli ja keitä hetki ennen kuin sekoitat joukkoon kuivatun oreganon ja orzon (risoni).
-
sekoita seos keskenään ja lisää sitten kasvisliemi, sitruunan kuori ja mehu sekä maidoton maito. Käännä lämpö keskikorkeaksi ja kiehauta seos ennen kuin pienennät lämmön uudelleen kiehumaan.
-
keitä orzoa noin 7 minuuttia sekoittaen säännöllisesti, jotta se ei tartu pannuun ja lisää herneet 5 minuutin kohdalla. Haluat sen melkein al denteksi.
-
Poista Orzo lämmöltä, sekoita joukkoon viipaloitu vauvapinaatti ja ruokalusikallinen vegaanivoita ja laita se hetkeksi sivuun, jotta pinaatti kuihtuu ja orzo viimeistelee kypsennyksen.
-
tarjoa keittohilauksen kera pippuria ja tuoreita yrttejä. Käytän usein persiljaa tai tuoretta basilikaa.
-
lisää halutessasi parmesaanijuustoa, vaikka se ei ole tarpeen. Tarjoile ja nauti.
huomautuksia
- hienoksi viipaloitu lehtikaali
- parsankeksit
- viipaloitu rainbow chard
- vegaaninen parmesaani
- paljon pippuria!
- päälle tarjottavat paahdetut kikherneet
- paistetut silputut osterisienet
- basilika
UKK: n kuinka kauan voi pitää tähteeksi jääneen orzon? Ylijääneet risonit voi säilyttää jääkaapissa suljetussa astiassa päivän tai kaksi. Vaikka se on herkullista, se ei ole niin” saucy ” jälkeen jäähdytys. Voinko pakastaa tämän sitruuna-orzon? Kyllä. Anna risonin jäähtyä täysin, ennen kuin popsitkin sen pakastussuojattuun astiaan ja pakastat sen 3 kuukaudeksi.
ravinto
Pidätkö siitä? Jaa se. Kiitoksia!
Vastaa