岩の上の関係を保存するにはどうすればよいですか

あなた自身があなたの親密なパートナーシップのまわりでtiptoeing見つけるとき何をするか。

今日の記事の準備のために、私はQuoraに”ダーリン-モリー、私は最近、私の価値について多くのことを考えていて、私の人生で満たされていないと感じています。 私は男性からの明白な性的関心が私をより安全に感じさせることに気づいた。 私はこれが私が住んでいる私のボーイフレンドとの私の関係を傷つけるかもしれない恐れているが、私はまた、そうでなければ、この自己肯定的な視線を求めて停止することを余儀なくされて感じていません。 私は何ができますか？ 最高だよスキーエ”

アイデアは、私が様々なQuoraフォーラムで関連する心理的な質問にアクセスできるかもしれないということでした。

非常に私の方法で、私は出てきた四つすべてに答えることを余儀なくされたと感じました。 一見すると、質問は次のとおりでした,

1. “私のボーイフレンドは私にすべてを非難し、私はこのひどい人だように私は感じさせる場合、私は何をすべきですか？”

2. “私は完全に人が私をダンプするつもりはない信頼カントのように私は感じるので、どのように私は関係にあることの私の恐怖を取り除くことがで”

3. “私のボーイフレンドはちょうど私と別れた。 彼は私が本当にシニカルだと私に言った。 私は自分が気づいていなかった、と私はひどい人のように感じます。 私は何をしますか？”

4. “なぜ私は私のボーイフレンドと一緒にいるとき、私は安全で完全に自分自身を感じるのですか？ 私も母と一緒にこの気持ちを持っていたことはありませんか？”

私は今朝最初に答えてみましょう。

私は質問者を”ナンシー”と呼び、彼女が言及しているボーイフレンドを”ジェームズ”と呼びます。

公衆衛生では、標本母集団を抽出する限り、データを確認する方法を選択基準と呼ぶ。

3年間の研究で最初の参加者の50%を失ったが、研究が完了するまでの最初の50%の調査結果を報告した場合、人口の現実と現実の提示方法の違いは、結果を暗示的な方法で歪める可能性がある。 その体系化されたbiaの例（ランダムバイアスと比較して、別名「ノイズ。”)

ドロップアウトと保持されているものとの違いは、報告された結果に影響を与える可能性があり、介入が売却される可能性があります。 例えば、私達はドロップアウトがより病気だったか尋ねることができるか。 それが彼らが中退した理由ですか？

選択バイアスは、我々の研究の結果に影響を与える方法で（我々が明示的に説明していない方法で）、サンプルがその選択基準によって歪んでいるときに起

私は歴史を共有し、二人の間の時間の経過とともに親密さを回復することの価値を信じていますが、二人は価値があるためにそれに向かって働くた

時間の経過とともに、多くの善意の関係は、善意の人々がそうであるように、苦労しています。

両方の人が働く価値があると言うことができれば、軌道に乗る不動産の可能性はより良くなります。 癒しの方向に勢いを設定することは、過小評価する価値はありません。

感謝は、人々が年を取って賢くなるにつれて発達した習慣です。 アインシュタインは一日に200回以上お礼を言ったと言われています。

肯定的な肯定と肯定的な思考は、意識に次ぐ、または自然に採用されるツールですが、習慣によってのみ採用されます。

私はジェームズについては知らないが、ナンシーの場合、手を差し伸べたことは、彼女がシステムにレンチを投げるにはあまりにも有毒なダイナミクスに完全に没頭している壊れたパートナーシップのメンバーよりも、いくつかの点ですでに解決に向かって一歩進んでいることを意味する。

この最初のケースのバイアスは、ナンシーが助けを求めていることです。 ヘルプシークは、公衆衛生文献からの臨床サンプルでは一般的です。 それは全く効果を有すれば、肯定的な方向でより大きい結果を歪めます。 結果が正常に親密さを構築するように、良いことであれば、一般的に公衆衛生では、我々はより少ない選択バイアスを気にします。

バイアスを取り除くと、肯定的な結果が少なくなり、結果が良いことであれば、バイアスを可能にする傾向があります。

これは、あなたが岩と硬い場所の間にいることを認識するには脆弱性が必要であり、あなたの道を導くために他の人に目を向けることはおろか、と言

私自身の生活の中で、私は私のために私の痛みを保持するために他の人を信頼するのは非常に難しい時間を持っています。 私の強制は、私がそれをすることによって他の人の世話をしていると考えて、私の闘争を隠すか、または軽視することです。

このモデルは無効であることが証明されています。

私は過去にいたよりも、私のパートナー、そして30歳になった今、他の愛する人と私の心を横切る小さなものを共有する傾向があります。

親密さは人間の必要性であり、相互交際の源を確保することは、少なくとも部分的には、意味のある人生、よく生きた人生の特徴であるため、人々は

脆弱性は、人々の間の親密さを生み出し、維持するための鍵です。 脆弱性がなければ、成長の基礎はありません。

ナンシーは彼女が何をすべきかを尋ねている。

あなたが周りにあなたの方法をtiptoeingしているように感じる関係にいるときに前進するための最も重要な方法は、この方向に移動を停止することです。

私は、ナンシーがジェームズから知覚していることの本質を軽蔑と定義するでしょう。

軽蔑はメリアム＝ウェブスター上で”軽蔑”、または”何かに対する敬意や畏敬の欠如”と定義されています。”

衰えず、関係は軽蔑を凌駕することはできません。 軽蔑が表現されている限り、関係は何らかの形でその終焉に向かって動いています。

軽蔑は憤りを蓄積したことの副産物です。

あなたのパートナーは、もはや最初の場所であなたたちを一緒に持って来たものに焦点を当てていません。 彼らは、あなたが互いに反対して働いているという彼らの気持ちをサポートするインスタンスに焦点を当てている可能性が最も高いです。

それ自体を強化する習慣化された行動は、どの方向にも移動し、開花し、萎縮するメカニズムであり、私たちが移動することを意味するものではありません。 まずジェームズに確認しないと ナンシーは手を差し伸べている人です。

私たちの関係の状態をリアルタイムでその品質まで認識することができるとき、私たちは事実の問題です。

事実であることは、単に反応するよりも認知的に関与しています。

軽蔑に反応することは、防御的に行動することです。

共依存関係は、何十年もの間、軽蔑と防衛で完全に死んでいくことができます。

死んだ関係に住んでいることは親密さのための機会の無駄です。

中立的な立場から私たちの関係の悪化の性質を見ることができれば、私たちは電荷を導くことができます。

認識された方向に変わらずに移動を続けることが、私たちが望むものを失うことであることがわかったら、私たちはカードを提示することに決めなけ

それぞれの人は、他の人との親密さのために信仰の飛躍を取るために自分の意志のために内を検索する必要があります。 両方の人が自分自身のために良くなり、他の人との親密さについて空想することを握手することができれば、仕事はその目的に向かって機会として

非暴力的なコミュニケーションに関する本がたくさんあり、私たちがコミュニケーションをとる言葉がどのように責任を取る感覚を呼び起こすか、ま あなたが本当にあなたの気持ちを記述しているかのように対立であなたを悩ませているものを記述することに固執すると、あなたはそれを所有しています-スキーマを更新する必要があるあなた自身、誤解、そしておそらくあなたのパートナーが説明責任を取ることができる感度や何かの欠如を含む、それを感じるための多くの情報源がある可能性が最も高いです。 トリックは、あなたが一つのことを知っている—あなたは自分自身を脆弱にしている理由を知っている—あなたが感じているものを知っている。 あなたが知らないことに傾くし、それを説明します。 あなたができるように詳細に感じを記述してみてください。

私は数年前に別れた数週間前に、私の元夫を私との関係カウンセラーに行かせました。 私は言った、”私たちが話したことがないように多くの問題が出てきた”。 セラピストは言った、”私が見ていないカップルは、すべてのように頻繁に戦うが、同じように何度も解決するために来るものです。 決して戦わないものと、決意に達することなく常に戦うものは、ここで巻き上げるものです。”

これは、私たちが構築したパラダイムによく適合しています。 それはあなたがしようとしてからあなたを保つ困難な会話の終わりに得ることができないということではありません、それはあなたがすることができないであろうというあなたの恐怖です。 あなたは恐怖そのものを除いて何を失う必要がありますか？

あなたは、彼らが一緒に部屋に見知らぬ人を入れて、彼らにスクリプトを与えたところ、彼らがやった研究を知っています。 唯一の指示は、お互いの目を見ながらお互いに質問をすることでした。 質問のリスト。 質問は、人々がお互いを知ることを目的としていました。

結果はかなり満場一致でした。 彼らは私たちが接続している人が何を想像するかを行うとき、人々は接続します：通信し、自分自身を脆弱にし、彼らがそうであるように他の人のためのス

関係は、他のシステムと同様に、このようにして予測可能です。 いつでも、私達は横断面を見、質はここにである何を言いますか。 この会話の質は何ですか？ 私たちは、失火や再接続を通じて更新され、より高い秩序で共鳴を通して持続されるいくつかのモデルを得ます。

共有は、人々が行うことができ、行うことをいとわない必要があります何かです。

この目的をどのように達成するかには責任があり、”非暴力的なコミュニケーション”、”優れた男の道”、”ロマンチックなストレス障害後”、”添付”などの本があなたに教えてくれます。 彼らが私たちに教えているのは、効果的なコミュニケーションです。

私がパートナーと話すときに学んだ最も重要なことは、あなたが渡そうとしているのは真実の印象だけであるということです。

目標が同じページにないのであれば、彼らにとっては興味がないかもしれませんが、あなたの目標について合意した後、共有された経験の経験を言葉化することは興味があると仮定しなければなりません。

あなたの経験と彼らの経験が今否定的であるように、したがって関係はそうです。 これは、侮辱や知覚された侮辱と時間の問題であり、それらに対処せずに通過することができますが、3つすべてが肯定的になります。

私たちが”優れた男の道”で学ぶことの一つは、愛が心の中にある場所から話すことは、そうでなければ話すこととは異なる金額または響きを終わ あなたはあなたの経験についてそれらを伝えるために準備ができてあなたのパートナーに来ます。 まず、あなたが本当に欲しいのは、最終的につながっていると感じることであり、あなたの怒りを通して彼らはあなたの心の中にあり、それを言うとい それはトーン、ケイデンス、私は確信している、それは変更されます。 おそらくないとしても、多くの言葉。 しかし、それは本当に結果を持っています。 私がそれをした時はいつでも、私は解決に達してしまった。 それはその強力だったので、私はほとんど決して忘れません。 また、あなたの愛する人が不平を言うときにそれを持っていないときに聞くことができます。 それはあまりにも、それを行うことを覚えておくことがいかに重要であるかを思い出させるものとして機能します。

私は行かなければならないが、私が行う前に、私は肯定的な肯定と肯定的な思考について詳しく説明することはできません。 だから、それは脳についての単なる事実です。 私たちがどれほど幸運であるかを覚えていることを意識せずに、私たちは忘れています。 私たちは恐怖を経験した場合よりも早く忘れてしまいます。 その私たちのニューロンが自然に機能するために管理する方法。

あなたの関係で再起動が必要ですが、一般的にはそれはちょうど良いprofilactic生き方です、良いことを覚えて、たとえ意図的にも、秒のためにそれらについ