Healing Your Second Chakra

idag dyker vi in i energiarbete, vikten av att säga ja till livmodern och läka vårt andra chakra.

förra året pratade jag med en vän från kulinariska skolan om hennes graviditetsresa. Jag hade arbetat med några gravida mamas vid den tiden och räckte ut till kvinnor för att lära mig så mycket jag kunde om hur och varför de blev gravida. Min vän och hennes man hade försökt bli gravid ett tag och det hände inte. De åt båda bra, tog alla de bästa kosttillskotten, och hon spårade sina cykler med fertilitetsmedvetenhetsmetoden.

fortfarande ingen baby.

allt öppnade sig för min vän när hon träffade en naturläkare som berättade för henne att hon måste sluta fred med livmodern. Först var hon som, vad? Är du på riktigt? Den naturläkare förklarade för henne att hon hade sagt hennes livmoder ’nej, inte har en baby’ så länge att hon behövde för att flytta energi fokus och bekräfta ’ja, jag vill ha en baby’.

när jag hörde detta slog det mig direkt.

naturligtvis behövde hon säga ja till livmodern! Hur uppenbart!

vi skrattade båda om hur lustiga och tydliga denna instruktion var. Jag är så tacksam för min vän och hennes vilja att dela sina erfarenheter med mig. Det samtalet utlöste en revolution i hur jag pratar med och adresserar min kropp.

vid 15 poppade jag mitt första p-piller. Ingen av mina vänner eller jag ville ha barn när vi var tonåringar och då var det logiska steget att ta p-piller för att förhindra det. Då fanns det ingen utbildning om effekterna av syntetiska hormoner, hur man kartlägger din cykel med hjälp av fertilitetsmedvetenhetsmetoden (ja jag har nämnt det två gånger och rekommenderar det starkt!), eller hur en kvinnas kropp och energi fungerar. Jag önskar att jag hade vetat då vad jag vet nu om allt detta. Att ha den kunskap som jag har idag är en av anledningarna till att jag journalför om detta, att dela information och skapa gemenskap med andra kvinnor.

jag gick av och på p-piller de närmaste 14 åren och blev gravid två gånger från att vara slarvig i mina sena tonåringar. Fram till för några år sedan var jag livrädd för att bli gravid eftersom jag visste i mitt hjärta att jag inte var redo att få barn. Sedan jag lärde mig att kartlägga min cykel och observera hur energi flyter har mitt liv förändrats på otroliga sätt. Nu när jag har barn samtal med min partner och är ombord på en medveten resa att utforska graviditet, uppmärksamma hur jag pratar med och behandla min kropp har fått en mycket större innebörd.

som du kan föreställa dig skapade mina tidigare erfarenheter massor av stillastående energi i min kropp. Tack och lov har jag många års meditation och yoga under mitt bälte som har öppnat mig för de metoder som jag odlar idag, metoder som jag aldrig skulle ha kunnat överväga om jag inte hade lagt grunden. Den goda nyheten är att du inte behöver träna yoga i 10 år för att förstå den övning jag kommer att dela. Det faktum att du läser detta gör dig redo att ta emot den.

när jag började studera energiarbete år sedan drogs jag till tanken att vi kan läka oss helt. Detta koncept var något som aldrig fanns i mitt förståndsområde eftersom jag var övertygad om att jag skulle behöva fixa hela mitt liv. Jag var säker på att mitt mörker gjorde mig oförmögen att uppleva sann läkning. Det fascinerar mig alltid hur vi dras till det vi behöver mest i livet.

min intuition ledde mig till energiarbete i form av Reiki, en kärleksfull Japansk energiteknik för att lägga händer. Jag hade den känslan att det fanns något mer där ute att lära sig, att uppleva och att dela. Jag hade en känsla av att jag kunde läka på en djupare nivå men vid varje tur sa mitt sinne att det var omöjligt. En vän vände mig till verk av Caroline Myss och ganska snabbt mitt liv började förändras i dramatiska sätt. Eftersom jag var så öppen från att vara en hängiven yoga student, ser tillbaka det är vettigt att nästa steg i min utveckling var att gå djupare in i min egen energi.

för flera år sedan hade jag en pojkvän som sa att jag botade hans trasiga revben med handen på mina händer. Jag tänkte inte på det förrän jag gick in i min första Reiki-träning. Lyssna på läraren dela praktiken av Reiki med oss gjorde allt klick. Folk berättade för mig hela mitt liv att jag var en läkare i en eller annan form och mina händer har alltid haft en märkbar mängd energi. Förra året delade en av mina lärare att mina händer glödde från hela rummet. När jag dök hjärta först till att studera Reiki, min förmåga att läka mig själv och hålla utrymme för andra att läka förstärks på ett sätt som skakade mig till kärnan. Plötsligt började de gamla övertygelserna som jag alltid skulle behöva fixa spricka öppna och utsattes för vad de verkligen var, föråldrade övertygelser.

att öva Reiki på mig själv var det första steget i att förstå hur läkningen fungerade och var jag mest behövde läka vid den tiden. Jag drogs omedelbart till mitt andra chakra, mellan marin-och skambenet. Detta chakra (eller energicenter) styr våra reproduktionsorgan och är vårt kreativa centrum. För det första året som jag övade Reiki på mig själv lade jag mina händer på mitt andra chakra före varje dag.

som min Reiki praktiken avancerade och jag började ta på kunder, jag kom att förstå på ett mycket verkligt sätt hur vi kan främja harmoni i våra kroppar. Reiki fungerar genom att ställa in vår egen energi och rensa vårt sinne för att låta energi från kosmos komma in och stödja vår helande också.

att säga ja till livmodern är nyckeln till att främja en kärleksfull miljö för att bli gravid. Tidigt i min Reiki-övning blev jag intuitivt guidad för att läka mitt andra chakra. Under läkningsprocessen bekräftade jag min önskan att bära ett barn i min kropp och erkände att jag är redo att helt öppna för att bli gravid.

Detta är en mycket enkel praxis som har djupgående effekter på hela vårt energisystem och liv. Jag gillar att använda Yoni mudra på min andra chakra när jag ger mig Reiki. Mudras är handpositioner som stimulerar olika subtila energier i kroppen. Yoni mudra (en upp och ner triangel) är en symbol för kvinnlig fertilitet i hinduisk religion och hjälper oss att komma i kontakt med vår gudomliga feminina energi. Ordet Yoni betyder livmoder eller källa vilket gör det till en idealisk mudra för befruktning, eller när som helst du vill ansluta till din feminina kreativitet på ett djupt sätt.

när vi tränar Yoni mudra och ansluter oss till vårt kreativa centrum, går vi mot att läka vårt förhållande till vår kropp. Ju mer Fred vi kan odla inom innan vi blir gravida, desto lugnare blir vårt barns första hem. När jag föreställer mig att skapa ett hälsosamt och heligt utrymme för mitt barn, kommer jag alltid tillbaka till denna närande övning. Jag lägger mina händer på mitt ofödda barns framtida hem i Yoni mudra och ler. Det är så jag vill föra ett barn till denna värld.

för att göra denna övning till en del av ditt liv, forma bara dina händer till Yoni mudra och placera dem mellan ditt marin-och offentliga ben. Du kan sitta upp eller ligga ner. Jag älskar att somna så här på natten.

när dina händer är på din kropp, ta stadiga, fulla andetag i buken och låt dem gå långsamt. Skapa ett smidigt andetag som inte har någon början och inget slut. Efter flera andetag börjar meditera på att säga ja till att skapa ett hem för ditt framtida barn. Låt dig själv förvandlas av värmen från dina händer. När du fortsätter andas, le och njut av nuet.

denna till synes enkla övning är mycket kraftfull. Att läka våra energikällor påverkar hela vårt liv. I början kan du uppleva massor av känslor, särskilt om du har tidigare trauma. Du kan också känna sorg och sorg för alla tider som du dimmade ditt kreativa ljus för en annan person. Många av oss är vana vid att sätta våra behov sist och denna praxis handlar om att sätta vår läkning i framkant. För att vara de anpassade, modiga och starka mödrarna vi vill vara, måste vi börja processen med att säga ja inte bara till livmodern utan till oss själva.

ta dig tid med detta. Det finns ingen brådska att läka. Åta sig att göra denna övning till en del av ditt liv och sedan bara dyka upp och öva med ett öppet hjärta. Resten kommer att följa som det ska. Det gör det alltid.